Inventori Kemurungan Beck-II (BDI-II) ialah alat laporan kendiri 21 soalan yang digunakan secara meluas yang mengukur keterukan gejala kemurungan pada orang dewasa dan remaja berumur 13 tahun ke atas . BDI-II mempunyai tiga fungsi klinikal utama. Pertama, ia mengukur keterukan kemurungan asas pada permulaan rawatan. Kedua, ia menjejaki perubahan gejala semasa terapi, memberikan bukti objektif tentang kemajuan atau rintangan rawatan. Ketiga, ia memaklumkan skor membuat keputusan klinikal yang membimbing keputusan tentang rujukan ubat, penilaian risiko kemasukan ke hospital dan pelarasan intensiti rawatan. Persatuan Psikologi Amerika (APA) mengiktiraf BDI-II sebagai ukuran hasil yang sah dalam amalan dan penyelidikan klinikal. Adakah anda tertekan? Ketahui jika anda berada di sini. Ujian BDI-II .

BAI ialah alat saringan 21 soalan yang dipercayai yang direka untuk mengukur tahap keterukan kebimbangan. Dibangunkan oleh Dr. Aaron T. Beck, ia secara khusus menumpukan pada mengenal pasti gejala fizikal (somatik) kebimbangan—seperti jantung berdegup kencang, berpeluh, menggeletar atau pening—membantu membezakan kebimbangan daripada kemurungan dengan jelas.Tertanya-tanya adakah apa yang anda rasa itu kebimbangan klinikal? Ambil ujian di sini: UJIAN BAI .

Skala Tekanan yang Dirasai (PSS-10) ialah soal selidik laporan kendiri 10 soalan yang digunakan secara global yang mengukur betapa anda rasa hidup anda tidak dapat diramalkan, tidak terkawal dan terlalu banyak beban sepanjang bulan lalu . Ia mengukur persepsi anda tentang tekanan dan bukannya mengira peristiwa hidup tertentu. Adakah anda tertekan? Lakukan ujian untuk mengetahui: UJIAN PSS-10 .

PCL-C (Senarai Semak PTSD - Versi Awam) ialah soal selidik laporan kendiri 17 item yang direka untuk menyaring simptom Gangguan Tekanan Pasca Trauma (PTSD) yang terhasil daripada pengalaman kehidupan awam seharian. Ia menilai simptom yang dialami sepanjang bulan lalu, daripada mengalami semula kenangan traumatik kepada kebas emosi dan hiperarousal.Siapakah yang Patut Mengambil Ujian Ini?Anda harus mempertimbangkan untuk mengambil ujian ini jika anda atau orang tersayang pernah mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatik—seperti kemalangan serius, bencana alam, serangan fizikal, atau kehilangan secara tiba-tiba—dan mengalami mana-mana yang berikut:Kenangan Mengganggu: Kenangan, imbas kembali, atau mimpi ngeri yang kerap dan menyakitkan tentang peristiwa itu.Pengelakan: Mengelakkan secara aktif tempat, orang, fikiran atau perbualan yang mengingatkan anda tentang trauma tersebut.Hiperarusan: Rasa sentiasa tidak menentu, mudah terkejut, mudah marah, atau sukar tidur dan menumpukan perhatian.Kebas Emosi: Rasa terasing daripada orang lain, hilang minat dalam aktiviti yang biasa anda gemari, atau sukar untuk merasai emosi positif.Ketahui sama ada simptom anda mungkin berkaitan dengan trauma. 👉 Ambil ujian di sini: UJIAN PCL-C .